Schudnite s dlhodobým účinkom   Máte radi dobré jedlo? Odpoveď nie je ťažké uhádnuť. Obdobie školských rokov, kedy ste mohli mame vyjesť celú špajzu a nepribrali ani gram, je už iba spomienkou. Možno máte pocit, že priberáte aj z vody. Vy však chcete vyzerať a hlavne cítiť sa dobre. Radi by...

Prečo chudnúť a udržať si zdravú hmotnosť?   Výhody udržania zdravej hmotnosti má veľa zdravotných benefitov. Znížením hmotnosti a udržiavaním zdravého životného štýlu budete nielen zdravší, ale tiež sebavedomejší a v živote sa vám tak podarí dosiahnuť oveľa viac úspechov.  Určite...

Ako správne chudnúť?   Táto otázka je už notoricky známa, no dokonalú odpoveď ešte nik nenašiel. Mnohý z nás už vedia prečo. Každý organizmus je iný a reaguje rôzne na vonkajšie stimuly, avšak máme toho aj veľa spoločného. Napríklad to ako naše telo reaguje pri zvýšenej fyzickej námahe...

Čo je CrossFit CrossFit je silovo-kondičným tréningovým programom, ktorý využíva neustále zmeny a funkčné cviky robených s vysokou intenzitou. Jeho cieľom je dlhodobo zlepšovať plný a všestranných rozvoj. Je to však tiež spôsob život s rešpektom...